いろいろなテーマについて、自分がどのように感じたり考えたりするのかを個人やグループで、絵に描いたりグループで話し合ったり話し合った内容を発表します。自分と同じような反応をする人がいることや、自分とは全く異なる反応をする人がいることを知る体験ができます。
ワークショップ内での話した内容はお互い外部には漏らさないという約束のもとで安心して自分の内面を見て語ることができます。楽しく、リラックスした雰囲気の中でワークショップは進んでいきます。