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発行元：NPO法人日本エニアグラム学会 2009年2月22日 vol.227
エ二アグラム《自分探しの旅》
〜〜自己成長とコミュニケーションのための人間学〜〜
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本メールマガジンは、エニアグラムの智慧を日常で活かすヒントになればと、
日常の視点からエニアグラムを紹介することを目的としています。みなさまの
人間関係がより豊かに、満たされるように、応援させていただきたいとねがっ
ています。
「自分っていったい何だろう？」だれもが、何かの瞬間にフッと思うことが
あると思います。《自分探しの旅》には仲間がいた方が、楽しく続けられます。
ご興味をお持ちいただいた方は、当学会が主催するワークショップへ、ぜひご
参加ください。
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■目次■
１．「言ってしまいました、言ってしまいます【タイプ１】」
２．エニアグラムの無料紹介コース
○紹介コース 3月12日(木) 10：00〜11：30
3月26日(木) 19：00〜20：30
３．特別ワークショップ
「よく似た３つの性格タイプ」
４種類の組み合わせから自分のタイプを考える
2月28日(土) 10:00〜17:00
４．はじめての方にも参加していただけるコース
○プライマリーコース【集中】
5月2日(土) 〜5月4日(祝)
５．今後のワークショップ等
○セカンダリーコース・２ 3月14日、28日、4月11日(土)
○アドバンスコース・２ 3月7日(土)-8日(日)
○月例研究会 3月11日(水)
○ＴＳＵＤＯＩ（サロン） 3月14日(土)
その他ワークショップ等のご案内
○自分を好きになる
エニアグラムワークショップ 《東京》 毎月第2木曜
６．資格認定制度 2008年度実施日程
７．編集後記
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■1.シリーズ 「言ってしまいました、言ってしまいます」■
つい言ってしまう口ぐせがみなさまにもあるのではないでしょうか。
このシリーズでは、口ぐせをテーマにタイプの特徴を紹介していきます。
今回は、タイプ１です。
タイプ１が言いがちな口ぐせは、
ちゃんとしろ／しまった！／それ違っているよ／まだまだダメ（不完全で
あることに対して）
（『ソニー[TK]式エニアグラムリーダー研修』 武田耕一著 大和出版）
とあり、身に覚えがあるものばかりですが、他にも私が日常的に言っている
ものがないかと考えました。
★いやだなあ★
自分で考えて決めた「しなければいけない」ことをしているうちに、思い描
いたより長い時間がかかったり、作業が難しかったりすると、この言葉が出て
きます。
年老いた両親と一緒に暮らしていると、生命の基本は「入れて出す」ことな
のだとつくづく感じます。なるべく好きなもの、食べやすいものを提供したい
という気持ちから（そうすべきであるという義務感が含まれているかもしれま
せん）、献立にも工夫をして食事を作りますが、相手の体調が悪くて、食事が
すすまないことももちろんあります。
そんなとき、せっかく時間をかけて、好物を作ったのにと思うと、「いやだ
なあ」という言葉が出てきます。食べないことがわかっていれば、こんな時間
は使わなくて済んだのにと、費消した時間を無駄と思い、もったいないと感じ
て、まずは私の善意を無にした相手を非難する気持ちになります。
ほとんど同時に、非難してもはじまらない、食べたくない時もあるのだから
という理屈が頭に浮かびます。このような不快な結果を招いたのは、相手の体
調をまず確かめてから、支度にとりかかればよかったのに、予定どおりのメニュー
にしたのがいけなかった、私が判断をあやまったのだと、鋒先を自分に向け始
めます。
間違いをおかすことがとても「いや」なのです。頭の中で組み立てた行動計
画、時間割が予定通りにいかないこと、相手の反応が私の予想に反しているこ
と、どれも起こって当たり前のことなのに、そういうことが不満に感じられる
せいで、身の回りはいやなことだらけです。
「また失敗したダメな自分」を思い知らされることばかりが毎日くりかえさ
れて全く情けなくなり、いやになってしまいます。
いやだなあ。こんなにいやだいやだと言いながら生きているのはいやだなあ。
★やらなくちゃ★
しなければならないことがたくさんあって、いつも時間に追われているよう
な気がしています。
実際にはそれほど忙しくはないのですが、朝起きて簡単な体操をしてから
「日めくり万葉集」のテレビを見て、両親を起こして食事をさせ、洗濯をして、
新聞を読んで、買い物にも行かなくては、頼まれた原稿も仕上げなくてはと一
日の予定を考えているだけで、今日もまたたくさんの用事がいっぱいに詰まっ
ている感じがしてきます。
秋深く、木枯らしが吹くと、小さな庭も道路も落ち葉で一杯。それが目に入
ると、ご近所の人にうちの前まで掃いてもらっては恥ずかしい（＝そんなみっ
ともないことをしてはいけない）という思いが湧いてきて、「やらなくちゃ」
とすぐ手をつけます。
日の光をあびながらの庭仕事はとても気持ちがよくて大好きなのですが、予
定外の作業を加えてしまうことになります。さらに一か所がきれいになると、
もう少しもう少しと手をひろげてしまうので、すっかり疲れ果て、本を読んだ
り考えをまとめたりするような頭を使う活動はできなくなってしまいます。
予定したことができないまま積み残したことを「やらなくっちゃ」と翌日に
向けてまた自分に掛け声をかけることになります。したいことをしているはず
なのに、楽しい時間をすごした感覚が少なくて、あ〜あ今日も読みたい本が読
めなかった、プールへも行きそこねたと、不全感が残ります。
あれもこれもできる気がして、能力以上にたくさんのことを詰め込んでいる
のかもしれません。
★素晴らしい！★
朝の光が空をバラ色に染めているのや、夕日が金色に輝いているのや、山の
姿がくっきり見えるのには、思わず「素晴らしい！」とつぶやきます。自然と
の一体感と解放感を味わうのがとても幸せです。
人に対しても言うことがあります。 友人が念願の本を出版した、たくさん
の人を集めて講演会をした、資格をとった、大学院で勉強しているなど、自分
がしたくてもなかなかできないことを周りの人が成功させたり、うれしい報告
を受けたりすると、「素晴らしい」ということばが出てきます。
うらやましいという気持ちが入っていることもありますが、相手の喜びを素
直に喜べる感じがします。
先日、乳がんの手術をした友人が「これからは、したいことを全部がまんし
ないですることにした」と言って、以前にもまして活発に仕事に取り組んでい
る姿に、「素晴らしい」を連発して笑われてしまいました。
前向きにがんばっている姿、くじけない柔軟さなどが生き方の模範を示して
くれているように思え、それを体現している人が素晴らしいものに見えるので
す。
仲よしの主婦が「あとで食べようと思って冷蔵庫に入れておいた煮物を夫が
食べてしまって、すごくがっかりしたの。そのとおり伝えたら、『あ、悪かっ
たね』って言ったのよ」と不満とも自慢とも受け取れる話をしたときも、
「素晴らしい」と反射的に口に出していました。
きっと私ならいやだという気持にも気づかないかもしれない、気づいても、
この人のようにまっすぐには表現しないまま、うらみがましい気持ちをため込
んでしまうだろうと心から感心し、私ももっと素直な気持ちに気がついて、そ
れを言えるようになりたいとねがいました。
★コメント★
タイプ１の方々は「改革する人」と呼ばれています。自分にも周囲の人々に
も、身の回りで起きていることのすべてに、足りないことや間違いが目につき
やすく、それを正すのが自分の役目であるかのように感じています。
間違いをおかしてはいけない、「すべきこと」をきちんと仕上げなければい
けないと、完全をめざしているため、いつも追い立てられて時間が足りないと
感じています。
緊張したり、いらいらしたり、やたらと人にも自分にも批判的になるのは、
自分が決めた高い水準になかなか追いつかないためなのですが、周りの人から
は「そんなに怒るものじゃない」と注意されることもあり、「至らない自分」
をまた反省することになります。
もっと良くなりたいという気持は、人の成功や喜びに素直に寄り添えること
にもつながります。自分が勝とうというような競争意識はあまりないので、人
の足を引っ張ることはしませんから、気の良い友人として信頼され、長くつき
あってもらえます。
（日本エニアグラム学会編）
○各タイプの詳細 http://www.enneagram.ne.jp/ennea-9type.htm ○
●タイプチェック http://www.enneagram.ne.jp/check.htm ●
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■２．エニアグラムの無料紹介コース 〜タイプチェック（無償）あり〜■
エニアグラムって何かを、とりあえずちょっと知りたい方へ
エニアグラムについて紹介します。
１．エニアグラムの理論
２．エニアグラムの効用
３．「私」らしく、幸せに生きる生き方
４．相手との人間関係 他
日 時： 3月12日(木) 10：00〜11：30 （港区生涯学習センター)
3月26日(木） 19：00〜20：30 (港区生涯学習センター)
詳 細： http://www.enneagram.ne.jp/ws-annai/syoukai.htm
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■３．特別ワークショップ■
★「よく似た３つの性格タイプ」
４種類の組み合わせから自分のタイプを考える★
講師 ： 田中きよみ
日時 ： 2月28日（土）10:00〜17:00
会場 ： 江東区文化センター
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■４．はじめての方に参加していただける 「プライマリーコース」■
●●参加者の声●●
ワークに参加された方達の発表を聞きながら、みなこんなにも色々と、「想
い」、「迷い」、「悩み」生きているのかと思い、自分もがんばろうと勇気
をもらった気がします。・・・。
先日は、楽しいワークショップをありがとうございました。自分のタイプが、
何となく胸におちたという感じです。・・・。
私は、最近仕事で、同僚とトラブルを起こして深く反省していました。今回、
ワークショップに参加したことで、トラブルの理由が自分の性格にあること
が良くわかりました。・・・。
★プライマリーコース【集中】★
日 時： 5月2日(土) 〜5月4日(祝) 10：00〜17：00
会 場： 江東区文化センター
詳 細： http://www.enneagram.ne.jp/ws-annai/1-primary-3days.htm
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■５．今後のワークショップ等の予定（プライマリーコース以外）■
★セカンダリーコース・２★
日 時： 3月14日、28日、4月11日(土) 10：00〜17：00
会 場： 江東区文化センター
詳 細： http://www.enneagram.ne.jp/ws-annai/2-secondery.htm
★アドバンスコース・２★
日 時： 3月7日(土)-8日(日) 10：00〜17：00
会 場： 青山福祉会館
詳 細： http://www.enneagram.ne.jp/ws-annai/3-advance2.htm
★月例研究会★
日 時： 3月11日(水) 19：00〜21：00
会 場： 港区生涯学習センター
詳 細： http://www.enneagram.ne.jp/ws-course08.htm#getsu-rei
★ＴＳＵＤＯＩ（サロン）★
コメンテーター ： 和泉育子
日 時： 3月14日(土) 14：00〜16：30
会 場： 田町男女平等参画センター（リープラ）
詳 細： http://www.enneagram.ne.jp/pdf/tsudoi.pdf
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☆その他ワークショップ等☆
★自分を好きになるエニアグラムワークショップ《東京》★
講 師： 湯田佐恵子
日 時： 毎月第2木曜 19：00〜
会 場： 恵比寿区民会館
詳 細： http://www.reallove.to/08wrks.html
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■６．資格認定制度 2008年度 ■
アドバイザー３級 試験・面接：’09/3/15 認定コース：’09/4/19
＊試験に合格後、別途 認定コースがあります。
詳しくは
http://www.enneagram.ne.jp/ninteiseido/ninntei_boshu_08.htm
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■７．編集後記■
「言ってしまいました、言ってしまいます」ですが、タイプ１に今回から
もどり、また配信していきます。
それぞれのタイプの前回とは違う方に書いていただいています。ご期待くだ
さい。
問い合わせ等は、
e-mail ： ennea-jp@live.jp
TEL ： 03-5777-1130 月〜金の 13:00〜17:00
留守番電話となった場合には、メッセージをお願いします。
FAX ： 03-5777-1130
（本永）
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このメールマガジンは『まぐまぐ！』
http://www.mag2.com/ を利用して発行しています。
マガジンＩＤ：0000116983
メールマガジン名：エニアグラム《自分探しの旅》
発 行 者： 日本エニアグラム学会
発行周期： 週一回
e-mail ： ennea-jp@live.jp
URL ： http://www.enneagram.ne.jp/
配信中止はこちらhttp://www.mag2.com/m/0000116983.htm
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